遇见未知的自己 mobi 格式


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作者简介 张德芬,被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》,以及《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》,其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列,多次斩获“当当网终身五星级最佳图书”“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉。同时,翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。亲爱的,外面没有别人, 所有的外在事物都是你内在投射出来的结果 写给亲爱的你 本书已经在身、心、灵的层面,给了读者很多具体可行的建议。但我们的习惯不是一朝一夕建立起来的,因此,我们也不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式。 我建议读者,在身体和心理层面,先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。身体层面,比如说饮食或者是运动;心理层面,就是每天检视,在今天,是谁或是什么事情让你产生了负面情绪,然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中,学习“臣服”的功课。 每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天,才可能转化为潜意识中的习惯(自动化了!)。希望与读者朋友共勉。 此外,根据我个人的经验,书中的破解之道有: 1.身体——联结 2.情绪——臣服 3.思想——检视 4.身份认同——觉察 这些功课都是需要我们每日去身体力行的,祝福大家看完本书之后,能有一些收获。

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